Здравствуйте, дорогие читатели. Запутались в многочисленных советах по уходу за волосами? Не знаете, какие процедуры и средства нужны для их красоты и здоровья? Если на эти вопросы вы ответили утвердительно, то эта статья для вас. В ней представлен чек лист по уходу за волосами.
Питание и питьевой режим
Первое, с чего нужно начать уход за шевелюрой – питание. Если большую часть вашего рациона составляет жареная, сладкая, жирная, соленая еда, то о какой красоте и здоровье локонов может идти речь? Старайтесь питаться здоровой пищей, включать в рацион больше овощей и фруктов, полезных жиров и омега-3, а также белок.
Также не забывайте пить много воды. Вода положительно влияет на волосы, делая их более блестящими. В среднем человеку нужно пить около 1.5- 3 л. в день, в зависимости от веса. Можно добавить в нее лимон – так будет полезнее.
Защита
Температура окружающей среды может негативно влиять на локоны. В зимнее время от сухого воздуха, а также от мороза пряди могут стать очень сухими. Чтобы этого избежать, нужно обязательно прятать их под шапку, не забывать регулярно делать питательные маски. Также зимой волосы часто электризуются. В таком случае вам на помощь придет спрей-антистатик.
Читайте также:
Как сделать мелирование на черные волосы: какие бывают виды, цвета и рекомендации?
Летом волосы могут подвергаться не меньшему стрессу. Солнце может нещадно палить, а если вы еще ездите на море, то соленая вода тоже воздействует на локоны не лучшим образом. Чтобы к осени они не стали похожими на сено, носите головной убор и пользуйтесь средствами, защищающими от ультрафиолетового излучения.
Конечно же, в любое время года не забывайте про достаточное увлажнение.
Выбор подходящих средств по уходу
Подбор правильных средств по уходу очень важный момент. Покупайте средства подходящие именно вам. Шампунь выбирайте по типу кожи головы, а маски, бальзамы, кондиционеры – по типу волос. Шампунь должен быть без сульфатов и парабенов. Хорошо, если он будет из натуральных компонентов, с травами в составе.
Помимо масок и бальзамов, для ухода можно пользоваться различными маслами. Репейное – это одно из лучших масел, которое укрепляет, оздоровляет, стимулирует рост волос. Также лидерами в этом плане являются: кокосовое, персиковое, аргановое масла.
Мытье и применение масок
Мыть голову следует теплой водой, не слишком холодной или горячей. Имейте в виду, что горячая вода стимулирует выделение кожного сала. Перед нанесением шампуня, вспеньте его между ладоней. Затем нанесите на кожу головы легкими массажными движениями.
Читайте еще:
Как избавиться от сальных волос: советы и уход в домашних условиях
Увлажнение и питание – важный этап, который нельзя пропускать, если вы хотите красивые здоровые волосы. Поэтому после мытья наступает время для использования бальзама или маски. Предварительно необходимо промокнуть пряди полотенцем, чтобы питательные вещества из средства проникли в их структуру. Не переборщите с количеством, так как слишком большое количество продукта не есть хорошо.
Необязательно тратить кучу денег на маски, ведь можно приготовить такую же эффективную в домашних условиях, используя продукты из холодильника.
Для одной из таких масок возьмите луковицу, натрите ее на терке, затем смешайте с двумя столовыми ложками жидкого меда. Нанесите смесь на волосы на 40 минут. Далее смойте ее теплой водой с шампунем. Если вас беспокоит неприятный запах после применения, то для его устранения ополосните волосы отваром ромашки или водой с парой капель лимонного сока.
Сушка и укладка
Некоторые девушки любят после душа делать на голове тюрбан из полотенца, с которым могут проходить долгое время. Так делать нельзя: ходить с тюрбаном можно не больше 5 минут, дабы не пересушить кожу головы.
Волосы не любят фены, утюжки, плойки и поэтому частенько из-за них становятся ломкими, секущимися, а также пересушенными. Лучше сушить их естественным путем. Ну, или хотя бы следует сократить использование приборов до минимума. Перед укладкой никогда и не при каких обстоятельствах не забывайте про термозащитные средства.
Возможно вас еще заинтересует:
Что такое кератиновое восстановление волос: для чего нужна эта процедура и ее последствия
Пользуйтесь расческами из натуральной щетины. Длинные локоны нужно расчесывать, начиная с кончиков, постепенно переходя к корням. Нельзя расчесывать мокрые волосы. Это их вытягивает, нарушая тем самым структуру.
Салонные процедуры
Ни для кого не секрет, что окрашивание пересушивает пряди, делает их ломкими. Поэтому стоит выбирать щадящие краски. После окрашивания нужно пользоваться специальными средствами для окрашенных волос, которые обладают увлажняющим воздействием.
Наиболее популярная салонная процедура для волос – химическая завивка. Это неудивительно, так как ее результат – объемные эффектные кудри. Однако эта процедура имеет существенный недостаток – она ослабляет волосы. Поэтому лучше делайте кудри, используя бигуди. В результате получатся такие же привлекательные локоны.
Если вы недовольны тем, что ваши пряди стали слишком сухими, ломкими, потеряли свою ухоженность и красоту, то возможно вам следует посетить салон красоты. Там вам предложат ботокс или кератиновое выпрямление. Обе процедуры улучшают внешний вид волос, но в чем же их отличие, спросите вы? А оно в следующем:
- Кератин сохраняет эффект 4 месяца. Ботокс же на 2 месяца меньше.
- Главная задача ботокса – оздоровить локоны. Кератина – выпрямить и разгладить.
- Ботокс придает дополнительный объем и упругость, в то время как кератин, наоборот, за счёт разглаживания волоса, забирает объем.
Общее между процедурами то, что они имеют накопительный эффект, а также подходят для любого типа волос. Выбор остается за вами.
Мой чек-лист
Ухаживать за волосами – дело кропотливое и требует терпения. Однако, если вы будете пользоваться простыми советами из данного чек-листа, вы поймете, что проделанная работа того стоила.
Если статья вам понравилась, обязательно делитесь ей с друзьями в социальных сетях и подписывайтесь на обновления блога, чтобы не пропустить много нового и интересного. До встречи.
Читайте также:
Слышала мнение, что маски лучше использовать курсами, то есть в течение 1-2 месяцев, а затем делать перерыв. Иначе они утяжеляют волосы.
А как вы считаете?
Честно говоря я такого не замечала, бывало несколько месяцев подряд делала маски 1 раз в неделю. Но перерывы потом были. Тут уже нужно ориентироваться по своему состоянию волос.
Всем давно известно, что правильная сушка волос феном (имеется ввиду температура и режим, положение фена относительно головы), сделает волосы ещё лучше, а если сушить их естественным путем, они не будут выглядеть так хорошо, как после сушки «на браш». Проверенно на личном опыте, и опыте общения со знающмми людьми.