Термином психологической защиты называется совокупность механизмов, основная цель которых сводится к сведению на минимум переживаний, вызванных ситуациями конфликтного характера. Нередко они несут угрозу как психологическому, так и физическому состоянию здоровья.
Каждый человек в разной степени подвержен воздействию внешних психологических раздражителей. Понять свои индивидуальные особенности в вопросе психологической защиты поможет следующий тест.
1. Как часто имеется у вас пониженный аппетит?
2. Вы вспоминаете нанесенные Вам обиды кем-либо?
3. Если Вы поспите слишком долго, чувствуете ли себя разбитым?
4. Если придется, готовы ли Вы при помощи грубой силы отстаивать свою правильную точку зрения?
5. Часто ли Вас преследует усталость и невозможность уйти от собственных мыслей, тревог?
6. Бывает ли у Вас ощущение, что в сердечно-сосудистой системе не все в порядке?
7. Если кто-то сильно опоздает на встречу, часто ли Вы нервничаете из-за ожидания?
8. Часто ли Вы беспокоитесь без видимой причины?
9. Если Вас критикуют, сердитесь ли вы, даже если замечания обоснованы?
10. В случае возникновения неловких ситуаций часто ли Вы краснеете?
11. По утрам часто ли Вы чувствуете себя плохо?
12. Если возникают споры, часто ли стараетесь сразу решить все на месте?
13. Как часто Вы думаете о разрыве отношений с людьми, которые Вас обидели?
14. Сложно ли Вам выслушивать других, не вставляя собственные комментарии в речь оппонента?
15. Стремитесь ли Вы вывести вруна на чистую воду самостоятельно?
16. Как часто в течение дня Вы непроизвольно начинаете барабанить пальцами об стол или другую поверхность из-за нервов?
17. Если Вас неожиданно грубо толкнут в транспорте, ответите тем же или скажете что-нибудь?
18. Желаете ли Вы получить признание за свои имеющиеся, но недооцененные заслуги?
19. Вы всегда опаздываете на встречи, пусть даже на несколько минут?
20. Легко ли раздражаетесь на пустяки и мелочи?
21. Считаете ли Вы себя лучше других во многих областях, несмотря на отсутствие признания окружающих?
22. В сидячем положении часто ли Вы непроизвольно покачиваете ногой?
23. Наблюдаются ли у Вас боли в шейной или спинной зонах?
24. Игнорируете ли Вы правила здорового питания и режима жизни?
25. В процессе гнева способны ли Вы причинить вред психологического характера кому-либо?
Возможно вас еще заинтересует:
Коммуникабельный вы человек или нет — бесплатный онлайн тест
Интересный тест, не удержалась и, впринцыпе, результат был предвиденым.
Прошла тест. Интересный результат, не ожидала...
Мне очень понравился тест!! Все прям про меня!
Да, согласна с результатами теста, знаю все это за собой и стремлюсь несколько снизить напряжение )))
Несколько не устраивала постановка вопросов, но тест прошла. Теперь остается выкроить время, как написано, для себя, чтобы укрепить психологическую защиту.